妻に勧めたい！ 妊娠中&産後ママのエクササイズ
2017/06/20
「初めて体験したママは感動するわ！彼女達は初めて子供と少し離れて1時間ワークアウトをして気分もすっきり。子供の心配もいらないし、他の同じ境遇のママ達とおしゃべりできるし！」そう語るポーリーンさんだが、日本では、ママばかりが子どもにつきっきりになることが気になるという。
「私がベストだと思うのは、ママたちがワークアウト中に、パパが子どもと遊んでくれることね」平日は仕事で子どもと触れ合えないパパたちが、子どもとたっぷり遊ぶことで、親子のコミュニケーションが深まる。その間、ママはエクササイズでストレス解消。結果的に、家族みんなにポジティブな影響を与えることになる。
オランダでは、パパが平日一日休みを取って家事を行ったり、子供の世話をしたりする習慣があるそう。さすがにそこまではできなくても、休日のひとときを、パパと子ども水入らずで過ごせる絶好のチャンスだ。
日本のパパ＆ママにとってきっと良い影響を与えてくれるMom in Balanceのプログラム。フリートライアルも行っているので、「子供は僕が見るから行ってみれば？」なんてセリフで、ママにおすすめしてみてはどうだろう。
ポーリーン・ヘヴンズ（Pauline Havens）さん
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Mom in Balance（マム イン バランス）
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