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ヨーロッパの“子育て事情”をお届けするWORLD DAD JOURNAL in EUROPE。父親の育児を当たり前にする先進的な産休＆育休制度や星付きレストランの離乳食などを紹介する。

子育て中の慌ただしい日々の中で運動を続けることは難しい。自分のためだけに時間を割くことに少しの罪悪感さえ抱くパパもいるだろう。しかし、パパ自身が理想の体型を保つことはのちに子どもにも良い影響を与えるそう。イギリスで活躍するスポーツコーチのキャット・マーチャント氏に、コツを伺った。

“忙しい”を言い訳に、運動を後回しにしていませんか。子供にとっても、一緒に体を動かすことは貴重。親子のコミニュケーションにも有効だ。日々の小さな積み重ねで、未来の健康を作ろう。

子供が風邪をひくと高熱も出やすいし保育園や学校も休まなければならない。小児科医への調査から、どんな生活習慣によって風邪をひきやすくなるかが見えてきた。風邪予防に留意することは心身全体の健康にも役立つようだ。

赤ちゃんと過ごす家時間。パパはどんな風に関わるべきなのか？　赤ちゃんが喜ぶ室内遊びのコツなど、おうち時間を充実させるヒントを現役男性保育士に聞いてみた。

チャイルド・ボディー・セラピストの蛯原さん考案のエクササイズで、赤ちゃんとコミュニケーションを取りながらシェイプアップ！　あやし方に自信のない新米パパにもおすすめだ。

“足育”を知っているだろうか？安定する足の使い方、靴の履き方、選び方を学び、いい姿勢や歩き方を覚えることが足育だ。子供の発達にとって、実は足がとても重要なのだ。足育についてママたちに尋ねたアンケートの結果が発表されたので、パパたちもぜひ参考にしよう。

毎日忙しくても、カッコよくいたい……。そう思いつつ、なかなかジムに通えないパパは多いだろう。そこで今回は、仕事帰りや休日でも気軽に通える「次世代ジム」をピックアップ。時短で効率的なトレーニングを通して、引き締まったボディと自信を手に入れよう。

今の子供は、外遊びの機会が少ないため、「うちの子太ってきたかも」と悩む親は少なくない。そんな家庭におすすめする、キッズヨガ用バランス遊具「Wobbel（ウォーベル）」と、キッズヨガのメリットについてご紹介

子供の運動能力が低下している現代、幼児期の遊びを中心とする身体活動が注目されている。ここでは、発育に大切な幼児期から、遊びながら安全にトレーニングできるアイテムを紹介しよう。