これができればパパの第一歩！身につけておきたいパパの育児スキルを解説！

父親が「最初の100日」で身につけたい視点とは？

赤ちゃんが生まれて最初の100日。この時期に父親がどう関わるかは、その後の夫婦関係や育児の分担、家庭の安定にまで影響するといわれている。国立成育医療研究センターの「父親支援マニュアル」でも、父親は育児の主体であると同時に“支援が必要な当事者”として明確に位置づけられており、父親の関わりを後押しする社会的な動きが進んでいる。現在、日本での共働き世帯は年々増加傾向にあり、家庭の運営は夫婦のチームワークなくして成り立たない。その一方で、育児の中心が母親に偏りやすい状況は依然として存在する。だからこそ、赤ちゃんが生まれて最初の100日は、負担の偏りを見直し、父親が“受け身”から一歩抜け出す絶好のタイミングとなる。
 

身につけておきたい
パパの育児スキル

沐浴、おむつ替え、ミルク調乳・授乳

沐浴の時間は血行促進や健康チェックにも なり、親子の距離を一気に縮めてくれる。おむつ替えもママの大きな助けになる。おむつかぶれを防ぐためにも、新生児は1日 12枚ほどのこまめな交換が基本だ。おもちゃで気をそらしつつ手早く行うとスムーズ。外出時は、片手抱っこで替える方法が役に立ち、パパならではの強みになる。

授乳は、母乳のみで育てる「完全母乳」、母乳とミルクを併用する「混合授乳」、ミルクのみで育てる「完全ミルク」の、どの方法で育てるか夫婦で相談を。ミルクの調乳は、哺乳びんの消毒、粉ミルクを70℃以上のお湯で溶かし、冷ました水で調整するのが手順である。人肌まで冷ませば授乳ができ、使用後はしっかり洗浄したい。夜間授乳を一度でも代われれば、ママの回復に大きく貢献できる。
 

歯磨き、スキンケア、ベビーマッサージ

歯磨きは生後6〜9ヶ月頃から始め、ガーゼやシートで慣らしつつ、仕上げ磨き用と遊び用の2本の歯ブラシで丁寧に磨く。デリケートな肌のスキンケアは洗浄と保湿が基本。乾燥をしっかり防ごう。ベビーマッサージは歌を添えてたくさん触れることで、赤ちゃんとの信頼関係が育まれていく。
 

 

離乳食、食具・エプロン選び

離乳食作りが難しくても、パパは食事用テーブルの準備やエプロン、敷きシートの設置などで大いに力になれる。赤ちゃんには「食事は楽しい」と感じてもらうことが重要で、こぼしても叱らず大らかに向き合う姿勢が大切である。後片づけまでしっかり担当しよう。
 

 

編集・文／アントレース（瀬戸朋子、中嶋茉幸、野田知江、山本エミ、渡辺哲也）
 

PARENTS Well-being
電子版無料配信中

 

 
育児の基礎知識、最新アイテムや話題のスポット、有名人インタビューなど、子育てトレンドを発信するフリーマガジン「PARENTS Well-being」は電子版を無料で配信中！
最新の育児情報が気になる方は要チェック！